دلیل شیوع کمر درد دانش آموزان دقیقا چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، معصومه معزی امروز یکشنبه ۱۴ دی در نشست طرحهای خاتمه یافته دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در راستای رویکرد ترجمان دانش با اشاره به طرح بررسی کمردرد در سنین ۱۲ تا ۱۸ سال، اظهار کرد: کمردرد از شایعترین مشکلات سلامتی و دومین علت مراجعه به پزشک به شمار میرود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با بیان اینکه شیوع کمردرد در دنیا ۳۰ تا ۷۰ درصد است، افزود: باتوجه به نتایج مطالعه انجام شده بر روی دانشآموزان ۱۲ تا ۱۸ سال در شهرکرد، مشخص شد که شیوع کمردرد در میان این دانشآموزان ۳۲.۵ درصد بوده و در بین دختران این مشکل بیشتر است.
وی فعالیت فیزیکی کم، کم تحرکی، استفاده نادرست از ابزار الکترونیکی را از جمله علل کمردرد دانست و خاطرنشان کرد: هر چه زمان استفاده از ابزار الکترونیکی مانند لپ تاپ، تبلت و موبایل افزایش یابد خطر شیوع کمردرد بیشتر است. استفاده زیاد و طولانیمدت از این ابزارها و نشستن با استقرار بدنی نامناسب هنگام استفاده از آنها و بد نشستن در مقابل تلویزیون چهار تا هشت برابر احتمال ابتلا به کمردرد را افزایش میدهد.
معزی تاکید کرد: ارگونومی و نحوه نامناسب استفاده دانشآموزان از صندلیهای کلاس درس نیز موجب ابتلا به کمردرد در میان این قشر میشود که براساس بررسیهای انجام شده نیاز به اصلاح ۶۰ درصد از صندلیهای مورد استفاده با توجه به اصول ارگونومی وجود دارد
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد بیان کرد: نحوه گرفتن کیف و کولهپشتی بسیار مهم است چرا که استفاده نادرست به همراه وزن بالای آنها به ستون فقرات آسیب وارد کرده و باعث مشکلات عضلانی اسکلتی میشود، در حقیقت وزن کیف یا کوله پشتی و محتوای درون آن باید بین ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن دانشآموز باشد. لذا برای پیشگیری از کمردرد لازم است آگاهی و دانش دانشآموزان، والدین و اولیای مدرسه در این زمینه افزایش یابد
